Junge Erwachsene, die in einem Kreislauf aus endlosem Scrollen und schlaflosen Nächten gefangen sind, betrachten hochwertige Erholung mittlerweile als einen Luxus, den sie sich kaum noch leisten können. Die Xiaomi Watch S4 verfügt über eine Reihe bemerkenswerter Schlaffunktionen, die Ihre Schlafqualität und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Neben Daten kann Ihnen Ihre Uhr auch ein „Schlaftier“ zuweisen, beispielsweise ein unruhiges Schaf oder eine Nachteule. Lassen Sie uns diese Funktionen einzeln erkunden. 
Erweiterte Schlafphasenanalyse für personalisierte Erkenntnisse
Der Xiaomi Uhr S4 ist mit hochpräzisen Sensoren und selbst entwickelten Algorithmen ausgestattet und erreicht so eine hohe Genauigkeit bei der Erkennung von Schlafphasen*. Die Uhr überwacht Körperbewegungen und Herzfrequenz während der Nacht und analysiert Phasen der Ruhe (Tiefschlaf) und leichter Bewegung (Leichtschlaf), um Schlafphasen, einschließlich des REM-Zyklus, zu identifizieren, der für die kognitive Funktion entscheidend ist. Am nächsten Morgen zeigt ein detaillierter Bericht, wie viel erholsamen Tiefschlaf Sie nach einem stressigen Arbeitstag hatten. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre Schlafroutinen anzupassen – beispielsweise die Bildschirmzeit zu reduzieren oder die Raumtemperatur zu optimieren –, um die Schlafqualität zu verbessern. 
Nahtlose Integration in Gesundheitsökosysteme
Mit Mit den Gesundheitsinformationen der Xiaomi Watch S4 mit nur einem Fingertipp müssen Sie nicht mehrere Apps gleichzeitig durchsuchen oder lange warten. Die Schlafdaten werden in der Mi Fitness App in detaillierte Berichte umgewandelt. Ein einfacher Fingertipp auf Ihre Uhr genügt, und in etwa 60 Sekunden erhalten Sie einen Gesamtbericht mit Details zu Schlafdauer, -qualität und -unregelmäßigkeiten. Eltern können die Schlafgewohnheiten ihrer Teenager während der Prüfungszeit überwachen, während Sportler neben ihrer Trainingsleistung auch Erholungswerte verfolgen. Dank der 15-tägigen Akkulaufzeit* können Sie die Uhr jede Nacht tragen, ohne sich Gedanken über das Aufladen unter der Woche machen zu müssen – perfekt für Campingausflüge oder Geschäftsreisen. 
Nachdem das Gerät sieben Tage lang Ihre Schlafdaten erfasst hat, bietet es eine hochprofessionelle Schlafüberwachung. Anschließend interpretiert es Ihre aktuellen Schlafmuster – wie z. B. die Dauer Ihres Tiefschlafs, Ihre Bewegungsfrequenz im Schlaf und die Einschlafzeit mithilfe eines niedlichen Tierklassifizierungssystems. Wenn Sie beispielsweise eine Nacht mit langem, erholsamem Tiefschlaf und minimaler Bewegung hatten, könnten Sie ein "Koala" symbolisiert einen langsamen, entspannten Schlaf. Wenn Sie hingegen eine unruhige Nacht mit häufigem Aufwachen hatten, könnten Sie ein „Hai“ steht für einen aktiven und unterbrochenen Schlaf, da Haie dazu neigen, spät einzuschlafen und sehr wenig zu schlafen, und manche schlafen sogar beim Schwimmen. 
Atemübungen: Entspannung für einen ruhigen Schlaf
Viele von uns haben Schwierigkeiten einzuschlafen, weil uns die Gedanken des Tages im Kopf herumschwirren. Xiaomi Uhr S4 bietet mit seinen Atemübungen eine großartige Lösung. Stellen Sie sich vor, Sie liegen im Bett, wälzen sich hin und her und können Ihren Geist nicht beruhigen. Sie können die Atemübungen auf Ihrer Uhr abrufen. Wählen Sie die Option „Entspannen“ oder „Nickerchen machen“. Die Uhr führt Sie dann durch eine Reihe langsamer, tiefer Atemzüge. Wenn Sie diese Anweisungen befolgen, spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannt und Ihr Geist ruhiger wird. Diese einfache, aber effektive Technik lässt sich in Ihre Schlafenszeitroutine integrieren und erleichtert Ihnen das Einschlafen und eine erholsamere Nachtruhe. 
*Die Funktionen zur erweiterten Schlafüberwachung und zur Messung der Atemfrequenz im Schlaf müssen manuell aktiviert werden. Weitere Informationen zur Überwachungshäufigkeit und zum Prinzip finden Sie in der Beschreibung in der App.
*Die Angaben zur Akkulaufzeit basieren auf einem typischen Nutzungsmodus, getestet von Xiaomi Internal Labs. Die tatsächlichen Ergebnisse können abweichen.
